怀孕7个多月抽筋是怎么回事（怀孕七个月抽筋厉害怎么办）

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此种抽筋主要因孕妇血液中缺钙而造成的。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。

下面就让专家给你解说：肌肉疲劳可以说超过一半以上的孕妇在晚上睡觉的时候都会出现腿抽筋的情况，而导致抽筋的原因与腿部肌肉疲劳有着密切的关系。

一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

1、所以，孕妈孕早期开始就可以适当喝孕妇奶粉来补钙，补充胎宝发育所需要的全面营养。如果孕妈腿抽筋特别严重，那么应该到医院进行综合检查。如果是因为缺钙引起的，那么建议在医生指导下补充钙片，平时也要适当晒晒太阳。

2、孕妇腿抽筋多与营养缺乏有关，尤其是钙质的缺乏，因为孕期对营养的需求更高，应加强。多吃富含钙质的食物孕妇应多吃富含钙质的食物，比如鱼肉、牛奶、孕妇奶粉、肉类等，搭配富含维生素C的食物一起吃，补钙效果佳。

3、意味着孕妇有明显的缺钙问题，一旦发现自己脚抽筋，一定要及时补钙，可以提前预防，在怀孕之后坚持喝孕妇奶粉或者吃孕妇钙片。因此孕期不要太过疲劳，应多休息。

4、腿抽筋往往是因为缺钙，怀孕以后就会被要求喝孕妇奶粉，吃多维片，除了补充营养，更要记得补钙。

5、(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

6、问题分析：你好你所说的腿抽筋，其实是小腿的腓肠肌痉挛。半数以上的正常怀孕妇女在孕期可能发生小腿抽筋。绝大多数发生在妊娠3 ~ 8个月间。引起腓肠肌痉挛的原因，通常与缺钙有关。

1、你好，我也是已育妈妈，我怀孕七八个月的时候，也是脚转筋，而且是晚上睡觉早上起来的时候最厉害。是缺钙，吃一些补钙的孕妇奶粉，钙片。。还有怀孕期间要注意多方便的营养均衡，这样宝宝才更健康。。

2、引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。

3、病情分析：您好，怀孕晚期出现腿抽筋的情况，考虑缺钙、受凉有关，可以适当服用葡萄糖酸钙进行补充，平时注意合理膳食，加强营养，注意休息和保暖。

4、您好，很多人都会出现这种情况，一般是缺钙引起的，建议补充下钙与鱼肝油就可以了，另外睡觉的时候，尽量把脚抬高些，在脚下面放个枕头，会有所缓解。

1、为了防止夜间小腿抽筋，可在睡前按摩腿部，也可用热水洗脚、洗腿后再睡。平时要穿软底鞋，不宜走路太多，以免过于疲劳；夜间睡觉要避免潮湿和受凉。

2、病情分析：腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。孕妇小腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。

3、采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。白天经常喝水，保持体内水分充足。临睡前洗个温水澡，放松肌肉。有一些证据证明，与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小腿抽筋的症状有所帮助。

4、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。可采用药物进行治疗：乳酸钙、葡萄糖酸钙等，建议在医生指导下使用。

5、不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。

6、-避免使自己太过劳累。向左侧睡，这样有助于腿部的血液循环。-每天补充充足水分。-在上床睡觉前泡个热水澡来放松你的肌肉。怀孕时摄入任何元素之前都得问问你的妇产科医生。

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