怀孕8到9个月注意事项（怀孕8个月应注意什么）

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怀孕9个月注意事项进入怀孕第9个月，在为准妈妈安排饮食时，应着重注意使胎儿保持—个适当的出生体重。因为出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量和免疫功能。这个月准妈妈的胃部仍会有挤压感，所以宜少食多餐。

怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。

你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。预防早产你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。

1、为了母子的健康和安全，妊娠时孕妇应该回避下列几种工作：1)需要长时间站立的工作，如饭店招待员、售货员。2)振动作业或震动波及腹部的工作，如火车上的服务员。

2、以下是一些孕期健康小贴士，希望对准妈妈们有所帮助。鼻塞怎么办？试试吸入热水蒸汽，或使用生理性海水盐鼻腔喷雾，可以缓解鼻塞症状。喉咙痛怎么办？用淡盐水漱口，可以缓解喉咙痛的症状。

3、产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。足够的睡眠孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。

4、为了你和宝宝的健康，记得每天保持1-2小时的午休，保证每天8-9小时的充足睡眠。

1、建议：孕妈妈平时不要剧烈运动，动作轻轻缓、稳重，不要过于劳累。发现羊水流出，要立即上医院，因为羊水流失过多的话，胎宝宝在肚子里容易发生缺氧窒息，特别危险。

2、准妈妈孕期坚持适量的运动不能促进胎儿身心发育，既增强了自身体质，又使胎儿的免疫力有所增强，对顺产也很有帮助。孕期本身各种营养摄入较多，如果准妈妈再不喜欢运动，懒散养胎，体重增加迅速，带来额外的身体负担。

3、孕妇的饮食应该以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒凉的食物。不当的饮食，或多或少会对胎宝宝造成影响。所以准妈妈为了宝宝的健康，要控制好自己的饮食。注意充足的睡眠与适量的运动。

4、一般情况没事，有可能是先兆流产的情况，医生可能让保胎，孕妈妈就要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，好好养胎一段时间。饮食问题饮食可是大问题，怀孕后不仅仅是自己吃饭，还有胎儿也要吃。

(10)贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有习惯性流产史、妊娠高血压综合征、产前出血、早产史者，要特别注意休息避免疲劳。(11)妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作。

这时期应穿着一些高腰而可把整个腹部包裹的孕妇内裤。临盆期：怀孕进入8至10个月时，腹壁扩张，并出现所谓妊娠腺，尤其进入第10个月时，变大的子宫会往前倾而使腹部更突出。

这个时候宝宝也是能感知妈妈的情绪的哦，所以孕妈一定要保持心情愉悦，避免早产。孕8月的时候，可能你已经开始适应笨笨的身体了，每天如果还能溜达的话，要记得适当的散步运动。

最需要注意的就是要预防胎儿缺氧，毕竟马上就到了瓜熟蒂落的时候，大家都希望能够顺顺利利的。孕妈妈平时可以适当运动一下增加血液的含氧量，睡觉的时候尽量采取侧卧的姿势。

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