大姨妈不能吃的蔬菜（大姨妈不能吃的蔬菜水果）

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本文目录一览：

1、海带海带属于寒性食物，会导致寒斜内生使经血运行不畅易产生瘀血，和导致痛经或加重本身体质虚寒的女生痛经情况。苦瓜苦瓜里面含有苦瓜素成分且属于寒性食物，经期过多的吃苦瓜，苦瓜素会次激子工，造成不正常收缩，从而引起痛经。

2、蔬菜类苦瓜这是一种寒性蔬菜，而且其含有奎宁，这种成分会刺激子宫收缩，从而加剧痛经。因此，月经期的时候，请不要吃苦瓜，尤其是不能生吃苦瓜。

3、月经期间不可以吃凉性的水果和蔬菜。凉性的蔬菜，包括冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、芥兰、苦瓜、茭白、蕨菜等。性寒的水果，包括柿子、芒果、香蕉、草莓、西瓜等，经期多吃容易导致月经量增多，经期延长和痛经。

4、然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。茄子：经期忌食。茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃。芋头：过敏者不宜吃。

5、还有冬笋，竹笋，海带，丝瓜这一类的蔬菜也是不能吃的。种子当蔬菜具有寒性特质的时候，都是对于亲戚的女生不友好的。当我们想吃一种蔬菜的时候，并且我们不确定它是否有寒性的特质，使我们可以上网搜索。

女人在大姨妈期间一般可以吃小番茄。这是因为吃小番茄不会对女性经期的经血排出产生不利影响，吃小番茄也不会引起痛经等不适。

可以吃，西红柿可以缓解痛经。生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。

所以说，女生来例假的时候是可以吃西红柿的，尤其是它可以补血，也能改善经期食欲不振的症状。

女性朋友在月经期间可以适当吃一些西红柿，因为西红柿对月经没有影响，西红柿是一种可以用来美容的食物，有助于女性朋友的皮肤保养，在月经期间可以吃西红柿。为了保证饮食质量，月经期间可以适当补充牛奶、鸡蛋和豆类。

经期痛经者如果你本身痛经比较的严重，甚至出现了体弱疲劳的症状，那么就要少吃西红柿，西红柿本身性凉微寒，经期更不应该吃这一类的食物，否则会加重体内的寒邪入侵。

可以吃西红柿，对月经没有影响。为保证饮食的质量，经期，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

苦瓜，因为苦瓜属于寒性的食材，如果吃了会导致寒邪阻滞，吃了可能会影响月经的排出，特别是针对于哪些寒性体质的女性来说，如果食用了可能会加重痛经的症状。还有冬笋，竹笋，海带，丝瓜这一类的蔬菜也是不能吃的。

除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。

柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。西瓜：经期的妇女应禁食。竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

月经期间不能吃什么水果？一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

经前不能吃生冷、刺激性食物。如雪糕、刨冰、螃蟹、辣椒以及从冰箱里取出来没有复温的水果，也不要吃具有活血、止血功能的食物，如桃子、榴莲、葡萄等，这些食物具有活血功能，在月经期食用容易增加月经量。

女性在月经来潮期间，通常要吃清淡、容易消化的食物才比较好，不但可以吃各种新鲜的蔬菜和水果，还可以吃各种有营养的汤，比如常见的排骨汤、乌鱼汤、鲫鱼汤，还要多吃黄瓜、南瓜、大白菜、莴笋等蔬菜。

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