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孕期叶酸过量对胎儿影响

病情分析：你好，不必担心，不会对宝宝有影响的，叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍 意见建议：孕期不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。

病情分析： 你好，对于在孕期一次性吃太多的叶酸，由于叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；口服叶酸350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。--- 建议多吃含B12的食物。

你好，这个没事的，不用担心，多余部分没有效果了，对宝宝没有不良的影响，以后按照一天一片服用就可以的。

脑梗“克星”叶酸真有效吗?怎么补充?家有心血管人群的都该注意_百度知...

而叶酸恰好能够针对降低同型半胱氨酸，对 于动脉粥样硬化和脑梗都有一定的预防作用 ，并且对于已经患有脑梗的患者病情改善同样也有帮助。因此心脑血管疾病人群多补充叶酸是没毛病的。

洋葱 洋葱中的硫化物含量非常高，这些物质可以帮助人体控制血小板聚集，使体内的血液流动更加顺畅，消除体内的自由基。 此外，洋葱中的许多物质可以帮助降低血脂，预防脑梗塞。

严重缺乏，或者体内合成功能比较弱，才需要补充，但是最好的方法还是调节身体，健康了就啥都不用补了，平时多学习，补脑子才是王道。

因此要注意适量补充维生素D，但也要注意不能过量摄取维生素D，否则容易造成胎儿发育不正常，因此最好在医生指导下进行补充。

心、脑或外周多血管床的动脉粥样硬化性血管疾病。比如，冠心病合并脑梗患者。LDL-C≥9mmol/L。糖尿病。总得来说，发现血脂异常，及早进行防治，可有效减少心梗、缺血性卒中等ASCVD的发生。

预防细菌和病毒的入侵。当身体缺乏维生素C，会出现伤口难愈合、牙齿松动、牙龈出血、易感冒、抵抗力变差、关节疼痛、贫血等异常表现。补充方法：多吃柠檬、橙子、柚子、葡萄、猕猴桃、苹果、木瓜、菠萝、西红柿等。

叶酸片有什么作用?

1、总结来说，叶酸具有以下五种作用：一：有助于预防神经管缺陷（也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

2、叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacilluscasei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。

3、抗肿瘤作用 国外研究人员发现，叶酸可引起发癌细胞凋亡，对癌细胞的基因表达有一定影响，故属于一种天然抗癌维生素。

4、是制造红血球不可缺少的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色 。人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质。

5、叶酸片的作用有：1 降低新生儿先天缺陷的发生率 增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。

6、有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。中文名称：叶酸，又称维生素M；维生素Bc；维生素B9。

哪几种菜叶酸含量很高呢?怎么做才能让孩子喜欢吃?

据我熟悉的状况，大家平常吃的蔬菜水果中带有叶酸较为高的关键有波菜、油菜子、平菇、小青菜、油麦菜、包心菜、大白菜、辣椒、冬瓜、番茄、豆芽菜、长豆角、红萝卜、萝卜、长茄子、马铃薯等。

绝大部分绿叶蔬菜中都含有叶酸，只是或多或少的情况，下面分享下叶酸含量较高的蔬菜供大家参考。

茼蒿也是含有很多的天然叶酸，茼蒿是我们在吃火锅的时候经常会发现的一种食物，有很多的人都认为茼蒿配上火锅是非常的好吃。但相对于来说，孕妇和小孩子都是不能够吃这种辛辣的东西。

富含叶酸的食物有以下几种：绿色蔬菜：生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、芦笋、花椰菜、油菜、卷心菜、扁豆、豆类、蘑菇。

为什么在备孕的时候要吃叶酸,叶酸里都含有什么?

1、因为胎儿的发育需要叶酸，叶酸对孕妈妈的健康也特别的重要。所以，医生一般会建议备孕期的女性就应该补充叶酸，在怀孕后更是应该进行叶酸的补充。

2、备孕前三个月和怀孕初期吃叶酸比较好，叶酸对胎儿的发育是很重要的，可以预防神经管缺陷，减少胎儿的畸形率。

3、每个怀孕和备孕的准妈妈都应该知道备孕期和孕期都需要补充叶酸，因为叶酸能够助于胎儿健康成长，孕前摄入足够的叶酸可以预防神经管畸形，促进胎儿神经系统发育，也能够减低婴儿死亡率和妊娠反应，那么叶酸是怎样的？下面跟着了解一下。

4、一般情况下，在怀孕12周之前是需要吃叶酸的，因为在这个时期正好是胚胎发育的最关键时期。《组织胚胎学》一书中曾经讲到，如果缺乏叶酸可能会导致胎儿发育畸形，从而导致孩子出现残疾的情况。

叶酸怎么吃

富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。

大家都说不能空腹喝牛奶，不能空腹吃药，那么对于准妈妈以及备孕的女性来说叶酸可以早上空腹吃吗？服用量是不是一天吃一片呢？那下面我们来了解一下。

安利铁质叶酸片每片提供10毫克的铁和0.133毫克叶酸，怀孕期间每天至少摄入25毫克铁，所以每次一片，一天3次就行，最好是搭配上别的营养品吃，效果更好。

叶酸是怀孕期间，每个孕妇都必须要口服的药物，之所以口服叶酸，主要目的就是预防胎儿神经管缺陷，因为叶酸是胎儿合成神经管的基础性物质，女性在怀孕期间，吃叶酸应该从以下几方面进行考虑。

提示：怀孕前三个月开始补充叶酸，日常饮食不错的，可以只吃叶酸和钙，日常饮食不能保证或者挑食的，最好服用孕妇综合维生素。

每天摄入的叶酸是不能超过1毫克的，过量的话会影响锌的吸收，反而对你和宝宝不好。

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