产后喝鸽子汤的作用与功效（产后喝鸽子汤下奶吗）

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营养学家指出，鸽肉缺乏维生素B1维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。而且，有的人宣扬鸽肉中含有“优质氨基酸”。

在秋冬多喝这汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的。做法 1，枸杞圆肉用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核。（红枣核燥热）。2，党参，淮山，北芪用水泡30分钟，洗干净，党参用刀切2半。

肯定可以吃的，营养价值高，而且鸽子的动物蛋白分子比鸡鸭鹅等小多了，利于消化。鸽子是补血补气的，可以炖汤喝有营养补血并加快伤口愈合，使身体早日复原。

坐月子最佳食谱：鸽子汤鸽肉有补肝壮肾、益气补血、加快伤口愈合的功效，月子食用可以帮助身体的恢复。月子食谱：鸽子汤〖制作方法〗材料：鸽子。做法：把鸽子洗净，把葱姜塞入肚中。凉水没过鸽子。

，炖好后，用隔油勺把油撇去再喝。（现在营养太丰富了，少吃油为妙。）8，秋冬都来滋补一下吧。

把鸽子洗净，把葱姜塞入肚中。凉水没过鸽子。大火烧开，放入料酒，小火炖烂即可。〖营养分析〗鸽肉有补肝壮肾、益气补血、加快伤口愈合的功效。

主料：鸽肉、红枣、枸杞配料：姜、植物油、料酒、盐子要用热水烫透，才好煺毛。产妇鸽子汤如果用乳鸽(指4周龄的幼鸽)来炖，营养更佳。鸽血为湿性干甜，营养价值很高。正确是杀鸽子的方法是放在水里闷死的。

哺乳期喝鲫鱼汤、猪蹄汤都有利于下奶，鸡汤和鸭汤对身体也有好处，可以提高身体免疫力的。黄豆排骨汤的作法：黄豆50克，排骨300克，老姜30克，水600㏄，盐1小勺黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。

鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼一条一膛去鳞，然后放到锅里用清水煮，开锅后放入黄酒三杯，放丝瓜仁或丝瓜也可以。吃肉喝汤。将老丝瓜阴干，研成末，用黄酒冲服，每次九克。

下面推荐河南省中医学院一附院营养科常用的几种产后下奶药膳：■花生猪蹄汤【原料】猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。

产后新妈妈们需要特别注意饮食，以保证自己和宝宝的健康。催乳汤品是哺乳期新妈妈们的必备品，下面介绍两款催乳汤品，帮助新妈妈们更好地恢复身体，促进乳汁分泌。

1、产妇吃鸽子的好处：古话说“一鸽胜九鸡”，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。

2、现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。我坐月子的时候就吃了，没有发现有回奶的情况发生，而且很补身体。

3、哺乳期当然能吃鸽子肉喝鸽子汤了。这些对于下奶也是有好处的。产妇坐月子里，并没有过多的禁忌，回奶的食物，一般就有韭菜，花椒，山楂等，其他的一般都没事的。

4、鸽子的营养价值其实是特别高的，同时也比较适合产妇食用，因为产妇生完宝宝之后体虚，缺血，而鸽子可以补血，对血虚闭经是很起作用的，特别适合虚弱的产妇吃，像是剖腹产的产妇喝鸽子汤也可以帮助刀口恢复。

5、鸽子肉富含性激素，能有效地补肾，为产妇提供所需的营养。同时，与其他肉类相比，鸽子肉的高蛋白、低脂肪特性有助于产后伤口的愈合，让新妈妈们快速恢复元气。

6、其实，月子期间的饮食真的很重要，只有吃得丰富，才能帮助乳汁更好地分泌。那么，鸽子肉是个不错的选择哦！它含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且脂肪量低，对于产后的身体恢复和乳汁分泌都有很大的帮助。

良好的血液循环有助于预防血栓形成和促进伤口愈合。增强免疫力鸽子肉富含多种抗氧化剂和免疫调节物质，可以帮助增强产妇的免疫力，减少感染的风险。缓解疲劳分娩后，产妇通常会感到疲劳和虚弱。

提高免疫力：鸽子汤中的多糖类物质具有增强免疫力的作用，可以帮助产妇抵抗疾病，预防感染。促进乳汁分泌：鸽子汤中的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分对乳汁分泌有很好的促进作用，有助于产妇顺利哺乳。

这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。鸽子汤就做好了，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用。

将鸽子洗净，去除内脏和杂质，然后切成块状备用。红枣和枸杞洗净，泡水备用。生姜切片备用。锅中加入适量的清水，放入鸽子块、红枣、枸杞和生姜片。

哺乳期当然能吃鸽子肉喝鸽子汤了。这些对于下奶也是有好处的。产妇坐月子里，并没有过多的禁忌，回奶的食物，一般就有韭菜，花椒，山楂等，其他的一般都没事的。

鸽子汤就做好了，特别适合产妇坐月子及手术后的病人服用。

孕妇也可以适当喝鸽子汤。但是，孕期不建议多喝，因为鸽子汤本身属于热性的食物，喝多了容易上火。此外，鸽子汤也不适合和牛羊肉一起吃，鸽子可以和红枣、枸杞等一起来炖汤喝，一般一周喝一到两次就可以，不宜多喝。

不存在“优质”“非优质”之分，只要多食蔬菜水果，不偏食，一般不会造成氨基酸缺乏。然而吃鸽肉，会导致其他氨基酸的缺乏，导致人体“亚”健康。长期食用还会造成孕妇回奶。

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