怀孕4周要注意什么（怀孕4周要注意什么问题）

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第20周：宝宝大概有15cm长了，小腹也不再平坦。建议：买几套舒适的孕妇装，选择宽松棉质的！第21周：如果你年满35岁或以上，患有慢性高血压或糖尿病，那么你患子痫前期的风险就会更高。

生活上应注意的事项和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。

你好，怀孕以后主要要注意忌口，不要吃容易流产的食物，比如：山楂、螃蟹、桂圆、马齿苋、苋菜等，一定要保持好心情还有充足的睡眠，祝你好孕。

(1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。(2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。

禁止使用手机。远离 X线。条件允许可以买件孕妇防辐射的服装...。 4，增加营养，蛋白热量要充分，多食用纤维素高的蔬菜，比如芹菜。预防便秘。 5怀孕后期要每天坚持散步1个小时以上，以利于早入盆。

注意衣着。衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次；8-9个月时，应每半个月检查一次；最后一个月应每周检查一次。

不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期阴道分泌物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。内衣要常洗换。奶头内陷者，每天洗后把奶头往外拉几下。同时应做好孕产期检查，及时了解胎儿发育情况，有异常表现及时处理。

1、孕妇本人和家人应该知道的：保持心情愉快孕妇良好的心情有利于胎儿发育，孕妈妈平时要积极乐观，调节好自己的心情，避免经常忧虑、悲伤、激动、紧张、焦虑等负面情绪。

2、孕期第四周准爸爸必读在本周开始，你已经升级为准爸爸了。有抽烟习惯的准爸爸要注意啦，现在开始要戒烟，或者至少在抽烟时远离孕妈妈，保持孕妈妈所处环境空气流通、空气清新。

3、警惕！孕妈咪日常生活九不宜不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。

4、孕2周：准妈妈记得要及时补充叶酸，避免饮用浓茶。另外，如果家里有宠物，也要记得做好清洁工作，收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸吧~孕3周：孕妈可以适当远离人群密集的地方，室内也要勤通风，保持空气流通。

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