备孕同房后怎么有利于怀孕（备孕同房后怎么有利于怀孕图片）

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本文目录一览：

1、诱发排卵食物有很多，有黑豆、红糖姜茶、水鱼汤等，还可以多吃一些樱桃、猕猴桃之类的水果，这也利于怀孕。

2、：富含赖氨酸的食物赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。

3、食物调理只是起一个调节作用，在排卵期同房的确可以大大提高受孕率，非排卵期怀孕的几率就很低了，在这期间可以吃一些黑豆等营养物质，提高卵子质量，同时可以吃一些水果，如樱桃等提高自身的免疫力，对受孕也是有好处的。

4、叶酸：备孕期间首选叶酸，男性食用叶酸，能够提高精子质量与活力，让精子更健康。含锌的食物：精子的产生需要锌、硒、铜、镉，尤其锌非常重要，男性可以多吃一些富含锌的食物，比如：牡蛎。

5、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-5克，备孕期间应增加至5-0克。

6、叶酸：叶酸的作用是降低胎儿畸形的风险，同时也可以预防一些妊娠疾病。因此，有必要注意怀孕前储存足够量的叶酸，这有利于对优生优育及助孕。

1、应该积极的进行锻炼，但是也需要注意不要锻炼的过度，可以每天进行一个半小时的有氧锻炼，对于想要怀孕的女性来说太过于肥胖不易于受孕，太过于瘦也不利于怀孕，所以应该保持体重的正常才有利于怀孕。

2、排卵期同房：选择合适的时间同房是可以提高怀孕几率的，在排卵期的时候同房，精子和卵子很容易形成受精卵，然后着床在子宫内膜就会成功怀孕，排卵通常是在下一次月经来潮前的14天左右。

3、同房后。夫妻在同房以后可以拿枕头，适当的垫高臀部，而且需要立即躺下，大约15分钟左右，可以适当的提高怀孕几率。在备孕期间，女性可以通过口服叶酸，防止胎儿出现畸形，男性也需要戒烟戒酒，以免导致精子质量下降。

房事要节制，过于频繁不利怀孕。男性精子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精液稀释，精子数目减少，精子生成不足，导致受孕概率下降。戒掉不良的生活习惯。

平躺，找个枕头或者什么东西把屁股垫高，或者也可以用手撑住腰，整个臀部抬起来，身体曾一个PP最高，头最低的姿势，坚持一段时间，当中最好夹紧YB，尽量不要让精液流出来。

你好，算准排卵期，经前一周为排卵期，这时候性交容易怀孕。

做完爱后怎么容易怀孕做完爱后不要马上起床，要把屁屁垫高，尽量避免精液从体内流出来，平躺两，三个小时，等到精液液化以后再起床，比较容易怀孕的。祝亲好孕。

结果怀孕了还是属于比较意外的，因为我子宫后位，不容易怀孕。

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