成人吃钙片（成人吃钙片有什么好处）

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BLACKMORES 澳佳宝活性钙镁+维生素D3片这款钙片除了钙还有镁、锌、Vc、DK叶酸等微量元素和维生素，一大瓶200颗，成人每次1颗，一天2-3次，三个月的量，性价比高啊！颗粒有滑滑的保护层，闻起来有股轻微的药味。

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- 推荐产品：科克兰钙+维生素D - 推荐理由：这款补充品结合了钙和D3，后者能促进钙质的吸收，增强效果。科克兰的钙片不仅效果显著，还能缓解关节疼痛，大容量包装更是提供了高性价比的选择。

成年人补钙应该吃什么钙片好大致有以下几个方面常用钙片临床上常用的钙片都比较适合成年人补钙，比如常见的碳酸钙、碳酸钙D3片、乳酸钙、复合钙片以及有机钙的口服液。

下面小编就给大家推荐几款关节保护必吃的成人钙片，一起来看看吧！Ostelin碳酸钙D成人钙片 Ostelin的钙、维D系列产品一直广受信任，是澳洲生产钙片和维他命D的品牌。

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很多人不注重补充钙元素，所以会导致骨质疏松的问题，下面小编为大家介绍澳大利亚什么成人钙片牌子好？推荐几款澳大利亚成人钙片。BLACKMORES 澳佳宝含有柠檬酸钙，磷酸和氨基酸螯合物的综合配方。

Bioisland以它们家的婴儿三件套出名，乳钙是它们家的经典，但是它们家也有成人的液体钙！优点是：液体钙，比较好吸收，并且含有维生素K2，缺点是：价格高些！成分：550mg的钙，25UG的D3，16UG的K2。

成人钙片是现在很多人都在生活中服用的保健品之一，能够补充我们身体所需要的钙含量，对身体有益。

钙尔奇钙片已在市场上多年，口碑极佳。如果您尝试使用一段时间后，您会发现它确实是一款值得信赖的产品。孕妇适用钙尔奇钙片是一款专为孕妇设计的产品，它能够满足孕妇在孕期对钙质的需求量，为胎儿的生长发育提供强有力的支持。

钙尔奇的钙片非常适合女性吃，补钙效果也非常好，一盒三瓶，每瓶100片，三瓶能吃150天每天只划到一元钱。这款金钙尔奇添加了几种微量元素，补钙效果更加好。

钙尔奇主要成分：碳酸钙维D3 推荐理由：钙片颗粒看上去还不错，这款是吞服的不是嚼的，效果还是相当好的。人到更年期就是需要补钙了，预防骨质疏松需提前保养起来，还可以保养身体。

乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，对胃刺激较小，适合胃部敏感的人群。其吸收率也较高，是较好的补钙选择。葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种水溶性钙，易于吸收和利用。它还可以缓解肌肉紧张和抽筋，适合40岁女性补钙。

Ostelin奥斯特林功能：骨骼健康推荐理由：妈妈骨质疏松，骨折手术后就一直补充钙片吃，不吃腰部就疼痛。买了好多钙片给妈妈吃，她觉得奥斯特林效果最好。

因此成人补钙，首先要从饮食上补，然后钙片可以选择碳酸钙、枸橼酸钙。

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