产妇吃苦瓜（产妇吃苦瓜好吗）

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病情分析：你好，月子期间最好不要吃苦瓜，食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。意见建议：另外坐月子的时候不要吃苦色味的食物不能吃苦瓜和南瓜。

还是别吃的好，苦瓜是大寒食品，不容易消淤血。坐月子应该多吃补血、补气、补肾的食品。比如红枣、核桃、阿胶、海虾、当归粉等等。

少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。同时，在夏季月坐子时可吃些适宜消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。

最好不要吃，苦瓜性凉，等月子完了再吃还有苦瓜并不是对每个人有效。一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素。1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分———高能清脂素。

让宝宝腹泻，所以要适量食用，勿过量。因苦瓜属于凉性蔬菜，故小编不建议产妇在哺乳期食用，产妇可以生吃黄花苗，若嫌苦可以沾点白糖，不但下火效果可好，而且不影响宝宝的健康。

1、回奶汤1素炒韭菜，用少量植物油，炒韭菜，不要放肉和大油。回奶汤2主餐要多食用馒头，少喝汤水，可少量服用素菜。焦麦芽汁做法：焦麦芽60克，清水适量。锅置火上，放入适量清水、焦麦芽煎取汤汁，当茶饮服。

2、回奶食谱：山楂麦芽饮麦芽10g，山楂 3g，红糖 15g，先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)，将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。

3、哺乳期妈妈回奶食谱，让你轻松解决回奶难题。老母鸡汤老母鸡中的雌激素，可以起到回奶的效果。韭菜韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。花椒花椒具有一定的刺激性，能起到回奶的作用。

1、苦瓜是孕期必备的营养品之一。它富含维生素B1，有助于预防脚气病，维护心脏健康，促进乳汁分泌，让准妈妈们食欲大增。

2、对于哺乳期的妈妈来说，吃苦瓜不仅有助于产后瘦身，还能改善消化、增进食欲，预防便秘。苦瓜排骨汤苦瓜排骨汤不仅能让你享受到苦瓜的美味，还能补充营养。这道汤不仅适合哺乳期的妈妈，也适合其他人群食用。

3、哺乳期的妈妈们要注意，苦瓜可能会干扰你的乳汁分泌，给宝宝带来肠胃不适，甚至导致宝宝腹泻。为了你和宝宝的健康，还是少吃为妙。多样化营养尽管苦瓜营养价值高，但为了你和宝宝的健康，还是少吃为妙。

4、当然啦，适量食用苦瓜还是有很多好处的，比如清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝等。

5、苦瓜也含有较多的膳食纤维，有促排便的作用，可以预防便秘。但是苦瓜属于凉性食物，吃多了可能导致宫缩，甚至增加流产和早产的风险，所以苦瓜可以少量服用，但不宜多吃。

1、因苦瓜属于凉性蔬菜，故小编不建议产妇在哺乳期食用，产妇可以生吃黄花苗，若嫌苦可以沾点白糖，不但下火效果可好，而且不影响宝宝的健康。

2、因为苦瓜是寒性食物，所以哺乳期的宝妈们，如果吃苦瓜可能会出现回奶的情况，但是也要根据个人的体质来决定，有的宝妈们食用苦瓜就不会出现回奶情况。因此为了保证宝宝充足的奶水喂养，所以在吃苦瓜后，一旦出现回奶情况，就需要立即停止食用。

3、哺乳期忌吃哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。

4、刺激性食物。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。巧克力。哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。凉性水果少吃。西瓜等凉性水果。

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