哺乳期可以吃腊肠吗（哺乳期能吃腊肠嘛）

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本文目录一览：

1、味精过多的食物。食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。含盐过多的食物。

2、应该避免辛辣、酒等刺激性食物的摄入以免通过乳汁影响婴儿。烹调方式多用煮和炖，少用油炸。

3、哺乳期最主要的任务就是给宝宝提供最优质最健康的母乳，因此新妈妈一定不能偏食、不能挑食，粗粮细粮荤素瓜果都要吃。

哺乳期妈妈食用后，不仅影响自身健康，还可能影响宝宝的成长速度。为了您和宝宝的健康，建议选择新鲜食材，远离腊肠。营养需求哺乳期妈妈要多吃富含维生素的水果和蔬菜，以提高抗病能力，助力宝宝健康成长。

可以少吃一点的，不要吃哺乳期妇女建议多喝汤食比较好的，腊肠稍微的吃点也可以的，不要经常吃就可以了，偶尔的吃一次两次没事的。

腌制品和含盐量高的食物也要少吃，因为它们会给肾脏带来过重的负担。腊肠、咸肉等食物就不要再出现在妈妈的餐盘中了。味精味精也要适量使用，过量会导致宝宝的发育迟缓和智力下降。

哺乳期的妈妈最好少吃或不吃韭菜、啤酒、麦芽、花椒等食物，因为它们可能会抑制乳汁分泌。此外，咖啡因也要避免，以免影响到宝宝的神经系统和心脏健康。

1、有家族过敏史的新生儿母亲应在哺乳期避免食用牛奶、鸡蛋、鱼、花生、坚果等；2。

2、过于油腻的食物；辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；性质寒凉食物；具有回奶作用的食物。

3、味精过多的食物。食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。含盐过多的食物。

4、在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。寒凉回奶食物猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

5、参考哺乳期不能吃的东西/ 腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

6、宝妈在哺乳期，最好不要吃或者尽量少吃卤菜、凉菜、咸菜、皮蛋之类的非新鲜类食物。多吃水果、蔬菜、鱼。最好吃清淡些，这样宝宝和宝妈都不容易上火些。少吃冰的饮料啊什么的。

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