干黄花菜怎么吃下奶（干黄花菜下奶汤做法）

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黄花菜做汤，另外就是和鱼一起炖，黄花菜是下奶的好食材。下奶也可以喝猪蹄汤，鲫鱼汤等等。

猪肝黄花菜花生治缺奶取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。1炒麦芽可断奶取麦芽100克。

黄花菜鲫鱼汤准备材料：鲫鱼一条、干黄花菜一把、姜适量、芹菜适量、油、盐、鸡精。做法：（1）鲫鱼收拾干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，冲洗干净，用姜和盐稍微腌制片刻；（2）黄花菜用温水泡开，再用凉水多冲洗几次。

鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日。

1、主要用于产后血虚乳少症黄花炖瘦肉：干黄花菜（又名金针菜）25克，瘦猪肉250克，煮或炖至熟烂做菜佐餐。亦可用同量黄花菜与猪蹄1只共煮来吃。

2、坐月子的时候是可以吃黄花菜干的。因为我们在坐月子的时候，不能每天都吃高油脂高脂肪的食物，还要吃一些蔬菜和水果。这样的营养才会更加均衡。

3、哺乳期的妈咪们多吃些黄花菜是很有好处的。黄花菜有通乳下奶的功效，如果是还在为哺乳期奶水不足而烦恼的妈咪们，不妨多吃些黄花菜。黄花菜中还含有丰富的粗纤维，有助于促进肠道消化，防治哺乳期出现便秘的问题。

4、同时，由于它含有冬碱及秋水仙碱等成分，具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能因此，有些地方将黄花菜作为孕妇、产妇的必备食品。

5、哺乳期是可以吃黄花菜的，黄花菜对乳汁分泌不会带来影响，而且黄花菜含有丰富营养，哺乳期食用会带来好处。在哺乳期间不可以吃油炸、油腻以及生冷食物，因为这些食物缺乏营养，会让奶水缺少营养物质，宝宝长时间喝奶水，会引起身体营养不足。

平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行15克，猪蹄2只，同炖，饮汤食用，适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。

黄花菜世家（伍氏黄花菜）为您解黄花菜本身是个可以益气补血的食材，能补血就能下奶。民间下奶选用最多的黄花菜食谱是黄花菜炖猪脚其次是黄花菜鲫鱼汤。

你好猪蹄营养丰富，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，不但可以通乳下奶，还可以紧致肌肤，非常适合产后新妈妈食用。

黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

1、可以的。黄花菜跟鲫鱼都有通乳下奶的功效，所以黄花菜鲫鱼汤非常适合刚生宝宝，奶水不足的妈妈食用。鲫鱼 - 又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。

2、黄花菜世家（伍氏黄花菜）为您解黄花菜本身是个可以益气补血的食材，能补血就能下奶。民间下奶选用最多的黄花菜食谱是黄花菜炖猪脚其次是黄花菜鲫鱼汤。

3、黄花菜猪蹄汤准备材料：猪蹄1对、金针菜、冰糖。

4、猪蹄和黄花菜下奶，下奶的话，吃榴莲和甲鱼汤管用，猪蹄汤和鲫鱼汤来得不如榴莲和甲鱼汤快。记得每天吃饭还得汤汤水水最好每顿都有粥。

5、步骤1 食材：干黄花菜20克，猪蹄块300克，姜5克。调味料：芝麻油10克，米酒1升。步骤2 猪蹄块用清水浸泡30分钟，捞出。步骤3 干黄花菜用清水浸泡20分钟，捞出。步骤4 姜切片。

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