点奶（点奶茶外卖需要餐具吗）

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作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。早餐时喝奶早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。

临睡前半小时，有助于睡眠。早晨当然可以喝，但不要空腹喝。

牛奶中含有两种神奇的催眠物质，其中一种是色氨酸，能促进睡眠。一杯牛奶，让你轻松入眠，不再辗转反侧。喝牛奶的时间很重要喝牛奶的时间很重要！早晨空腹喝牛奶，可能会让你的大脑感到沉重，影响一天的精神状态。

1、最好能喝点粥。如小米粥、糯米粥，山药粥、八宝粥、紫薯粥等。比较容易养胃。早餐的能量要提供上午工作的需要，蛋，肉类一定要有，配上可口的各种粥、牛奶、豆浆和地方特色。油炸的、不易消化，外卖提供的东西要少吃。

2、吃早餐时可以喝一杯牛奶，孩子上学时，每天早晨都给他准备一杯牛奶，一个煎鸡蛋，身体好就会特别健康。国人餐桌上少不了牛奶，我很喜欢喝甜牛奶，这个味道不错。牛奶功效也非常多，经常喝牛奶的人身体好，记忆力也非常好。

3、建议合理的安排是一颗鸡蛋，半颗玉米，几朵煮熟西兰花，主食顾名思义就是我们最主要的食物，主食中富含碳水化合物，碳水化合物能够转化为葡萄糖，提供人体最基础能量供应，所以主食不仅是早餐，午餐晚餐也是必备的。

缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

总的思路，就是坚定信心，改掉抱哄和一哭就喂奶的习惯，用轻拍等低强度的安抚方式来替代之前的高强度安抚方式，坚持一两周，习惯也就可以改来了。

用最笨的方法，你把你的奶挤出来看看能有多少。而且4个月的宝宝可以添加辅食了，可以吃鸡蛋黄、菜泥、果泥、米糊、菜水、果汁，4－6个月的宝宝是练习吞咽能力的时候，也是从流食向糊状食物过度的时期。光靠喝奶是不行的。

1、可以，多喝水，多喝汤董懿宸 2015-10-13 16：04 不知道。小小羊儿 2015-10-13 13：59 很难追的回来的 yan13570 2015-10-13 11：51 可以吧。。

2、所以，如果已经出现了乳汁明显减少，只有几滴奶的时候，一般建议顺其自然，不要再继续追。

3、还有一点点的奶，当然是还可以追的了，而且只要采用科学的方法就可以追过来。快速追奶方法多吃下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。

4、回奶了只要没有完全回到身体里就还能追回来。可以口服维生素B6片，一般3~5天就可见效，或者用中药生麦芽泡水喝，也可以用热敷的方法。坚持让宝宝多吸吮乳头就会使乳汁分泌越来越多。

5、只要还有奶水就可以追回来，每天多让宝宝去吸吮，多喝些下奶的汤水，同时请个专业的催乳师来做一下。如果长时间没有让宝宝去吸吮，乳腺很可能会不通畅的，这样也会阻碍奶水分泌，而且堵的时间长也是会危害到健康的。

虽然说提倡母乳喂养，但生下宝宝后妈妈不一定马上就能分泌出乳汁，所以个人认为生产前最好还是准备一袋婴儿配方奶粉，或者先与生产医院咨询，看医院是否有赠品，因为有很多婴儿配方奶粉厂家会与医院合作，提供妈妈赠品奶粉的。

只要母乳充足是可以不需要奶粉的，不过如果母乳不够，或者时间不允许，可以补充配方奶粉。

最好备个奶粉。因为每个母亲开奶时间都是有早晚的。如果前期你的母乳不足够宝宝的需要，总不能让宝宝饿着。

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