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鸡肉的营养价值

1、多种营养元素鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B1维生素B维生素A、维生素D、维生素K等。增强体力鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。

2、公鸡肉是一种营养丰富的食物，孕妇妈妈可以放心食用。本文将为您介绍公鸡肉的营养价值和食用方法，帮助您更好地保护自己和宝宝的健康。公鸡肉富含优质蛋白质公鸡肉富含优质蛋白质，对宝宝的健康发育非常重要。

3、鸡肉是人们日常饮食中常见的肉类食品，其营养价值丰富，对人体健康有着重要的影响。

4、鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

5、鸡肉和猪肉的营养价值都是比较高的，因为肉质不相同，所以营养上有一些区别性。例如猪瘦肉中含有丰富的氨基酸，以及铁、钙等多种微量元素，吃猪肉具有强身健体的效果。

6、据调查发现，孕妇食用肉类对母亲和胎儿都有好处。以下是几种肉类的营养价值和好处。鸡肉鸡肉中含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好，尤其是鸡汤，营养更加丰富，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。

文昌鸡的做法

1、把鸡处理干净，去掉鸡爪。锅中放足清水，加入生姜和大葱大火烧开。水开后提鸡头把鸡身下锅浸烫3秒后提起，依次两至三次，再把鸡放入水中小火煮4分钟。

2、文昌鸡炖汤的做法应该不止一种 做法一：冻豆腐解冻，切小块沥干。青蒜斜切段；姜切碎；辣椒切成圈。 碗中加盐、料酒、生粉拌匀腌15分钟，取一小碗，放入生抽、豆瓣酱、番茄酱、胡椒粉、水适量调成汁。

3、将鸡清洗干净，鸡屁股切掉不要。鸡身和鸡肚子撒上2克左右的盐，给鸡做个全身按摩。把生姜切成姜片、取一半的姜片塞到鸡肚子，可以很好的去腥。

4、烹饪：将腌好的鸡放入沸水中，加入几片姜和少许料酒，用中火煮至鸡肉熟透。煮鸡的时间根据鸡的大小和肉质的不同而有所调整，一般需要煮20-30分钟。

5、白斩文昌鸡的做法步骤5浸鸡时准备蘸汁，切一些葱蒜粒。白斩文昌鸡的做法步骤6热锅放一大勺油烧至冒烟。白斩文昌鸡的做法步骤7把滚油分次倒入葱蒜碗中，再加入适量盐，白糖，味极鲜生抽，蚝油和芝麻油搅拌均匀即可。

糯米的功效与禁忌

1、糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，肺结核、神经衰弱、病后产后之人可食用。

2、糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。

3、糯米的功效和作用 1)糯米可以补中益气，还有很好的养胃健脾的作用，有固表止汗和止泻的作用，对于孕妇来说糯米还有安胎的功效，糯米还有解毒疗疮等功效。

4、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及营养及各种营养素，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。

孕妇在生产前一周吃什么比较好?

1、孕妇在待产的时候还是要吃清淡的食物，避免吃一些刺激性较强的食物，或者是容易过敏的食物，容易对身体造成影响。孕妇在待产时，多喝营养的汤水，比如喝山药排骨汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等等。

2、并且孕妇此时的饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。进食要少吃多餐每日4-5次。

3、可以喝一点淡蜂蜜水的，也可以多吃鸡鱼汤，产前一定要注意休息，加强营养，不可以过于劳累。顺产非常需要体力，但这种体力并非在分娩时马上就能产生，需要在孕期及早准备。首先要吃好，包括孕期和临产时。

4、根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多种食物。每次宫缩间歇期进食，少吃多餐。可进食一些果汁、水果、糖水及白开水等补充机体所需要的水分。

5、临产前食用，能使胎滑易产，缩短产程，是临产保健佳品。空心菜粥：空心菜200克，粳米100克，精盐少许，清水适量。空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。

怀孕可以吃糯米鸡吗

怀孕的时候可以吃荷叶糯米鸡的。鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，鸡肉的性味甘温，不但温中益气、健康调理、产妇补养等，效益都很显着。需要注意的是，要注意营养均衡，不易经常食用同一类食物。

不过，孕妇虽然能吃糯米，但不建议吃多。糯米虽然能健脾胃，但比较粘，难吸水也不易膨胀，如果孕妇的肠胃消化功能本身就不太好，不建议吃多。

怀孕当然是可以吃鸡的，因为鸡含有优质蛋白质，孕妇吃了以后不仅对孕妇的身体健康状况有好处，还有利于胎儿的生长发育。

鸡肉可以吃，但是要看怎么吃。如果要吃的是类似辣子鸡这种很辣的，或者别的很油的菜系，太辣太油对孕妇都不是很好。如果是想熬鸡汤，那也得看熬汤的材料。若是用当归、人参，估计也不太合适。

科学研究分析：糯米鸡是一道蒸菜。其生产加工温度为100℃，因而不容易造成一切新的有害物。

孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。缓解反胃、泄泻等症将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。

调治先兆性流产的小偏方?

1、可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。

2、出现先兆流产后，孕妇应该注意休息，减少活动，禁止性生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，同时避免精神过分紧张，否则会引起流产。在流血停止后，最好休息两周后再恢复工作。

3、黑豆糯米粥，这个偏方主要是针对肾虚型先兆流产的患者。首先准备30克黑豆，2两糯米。之后将二者洗净一同放入清水锅中煮粥，先用大火煮沸，最后用小火熬成粥状即可食用。

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