哺乳期可以榴莲下奶吗（哺乳期能吃榴莲下奶吗）

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适合吃的水果包括：香蕉、红枣、山楂、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝、橄榄。

在哺乳期的时候，宝妈们确实是要在各个方面忌口的，但是该吃的东西还是要常吃，不仅可以促进奶水分泌，而且还有利于自己的恢复保养。以下这4种水果就是建议妈妈们可以常吃的哦。

香蕉，它含有大量的纤维素和铁质，有很好的通便补血的效果，另外香蕉还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，哺乳期宝妈吃香蕉不仅可以增强自身免疫力，同时还可以提高奶水的质量，增强宝宝的抵抗力。

苹果、葡萄、香蕉、橘子、橙子、桃子等美味水果，都可以尽情享受。但请注意以下几点，确保你和宝宝都健康。应季水果优先哺乳期妈妈们应该优先选择应季水果，避免食用反季节水果。应季水果更加新鲜、营养更丰富，对宝宝和妈妈都更加有益。

1、榴莲是具有催奶作用的食物，但是需要注意适量食用，否则会导致上火和肠胃不适。下面是榴莲的催奶功效和注意事项。

2、在哺乳期的时候，宝妈们确实是要在各个方面忌口的，但是该吃的东西还是要常吃，不仅可以促进奶水分泌，而且还有利于自己的恢复保养。以下这4种水果就是建议妈妈们可以常吃的哦。

3、榴莲是可以下奶的，东南亚的妇女在哺乳期会以这种水果为主，也会用其煲汤喝。

4、对于身体虚弱的新妈们，榴莲还能滋补身体呢！适量食用榴莲属于温热性食物，热量和纤维素都比较高，所以食用时一定要适量哦！特别是剖腹产后小肠粘连的妈妈们，最好避免食用。

你好，可以用榴莲煲汤喝，也有助于下奶。榴连性热，不易消化，多吃易上火，另外剖腹产后易有小肠粘黏的产妇最好不要吃榴莲。

榴莲是可以下奶的，东南亚的妇女在哺乳期会以这种水果为主，也会用其煲汤喝。

它含有高糖分、淀粉、蛋白质和多种维生素，能够为你们补充能量，增强体质。此外，榴莲还有活血散寒的功效，对于改善腹部寒凉、促进体温上升特别有效。

它不仅营养价值爆表，还有多种健康功效，适合哺乳期妈妈食用。营养价值爆表榴莲糖分、蛋白质、维生素、钙铁磷一应俱全，补充能量、滋阴补阳，助力哺乳期妈妈迅速恢复体力。活血散寒小能手榴莲性热，能改善腹部寒凉，促进体温上升。

它富含多种营养成分，能够满足哺乳期妈妈对能量的需求，同时还具有温补的功效。理想的营养补品榴莲富含糖分、淀粉、蛋白质，以及多种维生素和矿物质，如钙、铁、磷等。

1、榴莲是可以下奶的，东南亚的妇女在哺乳期会以这种水果为主，也会用其煲汤喝。

2、很多新生妈妈在生产后都会遇到奶水少的问题，这种情况是比较常见的，这是可以通过饮食调理的。很多人想知道吃榴莲奶水会多吗。一般来说，产后女性吃适量的榴莲是可以帮助下奶的。

3、榴莲，这个热带水果界的“爱之者甘之如饴，恶之者厌之如鲠在喉”的小家伙，营养价值其实相当高哦！听说有些聪明的孕妈还靠它催乳下奶呢。乳汁合成必备榴莲富含水分、营养成分和能量，这些都是乳汁合成所必需的。

4、因为宝宝的营养来源基本上都要依赖妈妈的乳汁，所以说如何下奶也就成了妈妈们关心的问题。

5、宝宝在生长发育的时候离不开奶水，但是一些产妇下奶的速度跟不上宝宝需求的量，这就导致产妇为下奶的问题十分着急。

榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾的。因而，健康养生专家建议，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。

在东南亚很多地方，榴莲是哺乳妇女必吃的水果，用来褒汤喝很下奶，而且非常补。但是妈妈需要补，宝宝确不能够太补，吃榴莲更容易上火，所以哺乳期妈妈食用榴莲要适量。

榴莲是可以下奶的，东南亚的妇女在哺乳期会以这种水果为主，也会用其煲汤喝。

同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。参考：坐月子能吃哈密瓜吗？健康生活小常识建议，在东南亚，榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾的。

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