哺乳期可以吃桂皮吗（哺乳期能吃桂皮香叶等材料吗）

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哺乳期的妈妈千万不要用桂皮来炖汤，这是因为桂皮是属于回奶的食物，喝完了以后您的奶水可能会越来越少，所以千万不要用皮。您平时是可以喝一些猪蹄汤或者是乌鸡汤的。

具有回奶效果的水果，以西瓜和柿子为首。因此，有断奶计划的哺乳妈妈，可以适量吃一些西瓜和柿子，能起到回奶的作用。

虽然食物回奶的科学性，还没有经过证明，比方韭菜、花椒，但临床上的确有不少哺乳期的宝妈吃完回奶的。所以发现有奶水变少的痕迹，应立即逃避可疑食物。

1、哺乳期尽量不吃八角，桂皮，香叶之类的，因为这些食物吃了以后宝宝吃奶容易上火。

2、在哺乳期一般是不建议妈妈吃八角桂皮的。八角和桂皮不仅是食物上的调料，也是一种中药，并不是所有人群都可以食用的。八角和桂皮是有活血化瘀、温阳散寒的功效。但八角和桂皮都是热性的食材，是不适合体质较热的人群使用的。

3、产妇不可以吃八角。桂皮，香叶等调料。要对产妇的恢复有一定的影响。也不适合产妇。喂奶。

4、八角和桂皮是厨房里做菜常常用到的食材，坐月子的人群不能吃，会造成内热加重，时间长了还会造成便秘，这两种食材在吃完之后，还会影响母乳分泌。

应该避免辛辣、酒等刺激性食物的摄入以免通过乳汁影响婴儿。烹调方式多用煮和炖，少用油炸。

哺乳期妈妈的饮食禁忌药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。

应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。

桂皮辛热燥烈，有活血的作用，易损胎气，故孕妇忌食。阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。便秘或患者有痔疮者应少食或不食。桂皮性热，所以夏季应忌食。桂皮香气浓郁，如果用量太多，反而会影响菜肴本身的味道。

少量作为佐料可以吃，但不要经常吃，这些属大热食物，对孕妇不利。桂皮属于热性食物吃多了很容易上火的，怀孕期间这些食物一定要少吃的。

桂皮性热，进入肠道后会消耗大量水分，可能加重孕妇的便秘情况。用力排便时，腹压升高，胎儿受到挤压，有可能导致羊水早破、自然流产或胎儿畸形等严重后果。

孕期妈妈们，你们知道吗？桂皮这种性热食物，可能会引起上火和咽喉痛，甚至发烧。为了胎儿的健康发育，我们要尽量避免生病。所以，桂皮不是我们的选择。除此之外，孕妇的香料也要少吃哦！香料容易消耗肠道水分，引发便秘。

桂皮性热，进入肠道后又会大量消耗肠道内的水分，进一步造成孕妇便秘，这样准妈妈在排便时就会屏气用力，造成腹压升高，子宫内的胎儿会受到挤压，极易造成羊水早破、自然流产或胎儿畸形等严重后果。

除了不能吃八角桂皮以外孕妇在孕期要对这五类食物忌口。油炸食物，油炸食物除了破坏了食物的营养以外，还容易使胆固醇及血脂增加。

孕妇如果误食桂皮，会直接引起便秘，而孕妇如果长时间便秘，对胎儿的发育又会起到负面作用。孕妇要慎吃桂皮孕妇要注意，不要使用太多桂皮之类的调料做菜，误食以后很可能会导致意外的发生。

桂皮：慎用为妙为了您和宝宝的健康，做菜时请谨慎使用桂皮等调料。误食桂皮可能会带来意想不到的后果。乳汁分泌受阻桂皮还可能影响产妇的乳汁分泌，导致乳汁减少。因此，无论是孕期还是哺乳期，都应尽量避免食用桂皮。

因此，建议哺乳期妈妈尽量避免直接食用八角桂皮，但可以在煲汤时适量添加，以增加汤的风味。多喝汤水在哺乳期，妈妈应该多摄入高蛋白、易消化、富含微量元素的食物，以保证母乳的营养价值。

所以桂皮作为一种辛热燥烈的食材，孕妇应少吃桂皮。易导致上火女性怀孕后体温有所升高，若大量进食桂皮这种热性食物，很可能造成孕妇上火、咽喉疼痛，严重者引起发热，而女性在妊娠期间应尽量避免生病，否则会对胎儿造成不利的影响。

在哺乳期一般是不建议妈妈吃八角桂皮的。八角和桂皮不仅是食物上的调料，也是一种中药，并不是所有人群都可以食用的。八角和桂皮是有活血化瘀、温阳散寒的功效。但八角和桂皮都是热性的食材，是不适合体质较热的人群使用的。

产妇不可以吃八角。桂皮，香叶等调料。要对产妇的恢复有一定的影响。也不适合产妇。喂奶。

因此，为了宝宝的健康和妈妈的哺乳体验，建议妈妈在哺乳期避免食用八角。保持清淡的饮食在哺乳期，妈妈应该保持清淡的饮食，多食用汤水类食物，并尽量少食用其他香料和刺激性食品，如咖啡和浓茶。

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