卵磷脂通乳（卵磷脂通乳）

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产后反复堵奶是一种常见的问题，通常是由于乳房内乳汁堆积、乳腺管阻塞等原因引起的。以下是一些可能有用的方法：频繁哺乳或泵奶保持乳房通畅的关键是让乳汁流动。建议每2-3小时喂一次宝宝，或者使用吸奶器进行泵奶。

产后及时哺乳，在产后尽早产奶。如果出现堵奶的状况，热敷几分钟后，就可以开始哺乳了，需要宝宝足够深的含乳，才能解决问题。按时清洁如果有宝宝吃不完的奶，一定要挤出来，对乳房按时清洁，以免感染。

很多产妇在生下孩子之后喂奶的时候会出现堵奶的现象，那么堵奶怎么办呢，很多人选择去医院治疗，但是不知道该挂什么科，其实这也是属于妇产科的。但是堵奶一般上是不需要去医院治疗的，需要的是我们正确的喂奶方法和对乳房的护理。

有助于产妇下奶的食物其实有助于产妇下奶的食物远不止8种，非常多，比如说鲫鱼，猪蹄，鸡肉，花生，黄豆，木瓜，榴莲，丝瓜，茭白，莴苣，丝瓜，黄花菜等等，分享几种经常吃到的食物做法。鲫鱼豆腐/木瓜汤。

喝鱼汤，最好是鲫鱼汤。另外多吃一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。

产后妈妈们都知道，母乳喂养对宝宝的健康成长至关重要。但是，有些妈妈在哺乳期间会遇到下奶不足的问题。本文将为大家介绍几种下奶食谱，帮助妈妈们增加乳汁分泌，让宝宝吃得更加健康。

哺乳期妈妈的饮食对于宝宝的健康成长至关重要。想要奶水充足，首先得确保饮食均衡。当然，有些食物可以帮助增加乳汁分泌，比如鲫鱼、排骨、猪蹄等。同时，也要注意卫生，保持情绪稳定，充分休息。下面，我们为你推荐几款食谱，帮助你更好地下奶。

1、发奶的各种食物也都有个别不同的属性，有的食物偏燥补，适合体质偏虚的妈咪，例如桂圆红枣茶、花生猪脚汤、紫米核桃粥、山药芝麻糊、当归滴鸡汤等，都是常见的发奶食谱。

2、因此建议妈咪每天多抱抱、亲喂宝宝，能帮助减少塞奶发生。找到生活平衡点太累、太忙也会容易塞奶，妈咪应该设法找到工作和育儿的平衡点。

3、妈妈晚上喂奶的时候最好是保持清醒的状态，因为要是妈妈在睡得迷迷糊糊的时候直接把乳头塞给宝宝，宝宝有可能出现只吃几口就继续睡觉，这样子会阻碍到宝宝的呼吸，甚至导致宝宝窒息。

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