产后9个月做腹直肌修复还有用吗（生完孩子九个月腹直肌两指）

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那你得努力一下哦，一年了才开始有点晚了，但是只要你开始用就不算太晚，只是说恢复的时间相对来说没有那么快，如果是产后三个月就开始用的话可能一个月左右就可以搞定，但是一年了才做可能需要两个月左右嘞。

一般正常情况下在一年之内是可以完全恢复的，训练越早恢复的效果会更好一些，如果剖腹产两年之后才想要做修复训练的话，最好是先去医院做一个盆腔肌检查，在医生的指导下选择合适自己的治疗方法。

这种情况最好参加产后康复训练。可以通过练瑜伽，以及一些适合产后的健身操，都有利于产后恢复。产后一年半需要在医生的具体指导下恢复，要注意产后的营养。大部分产后腹直肌分离的恢复时间在产后半年以内，最迟不超过产后一年。

产后一年半腹直肌是能恢复的，如果腹直肌分离宽度大于三指，自行恢复的可能性是非常低的，只能进行干预治疗，比如电疗、手术等。

产后一年半以内是恢复的理想期，做产后恢复做的越早效果越好，可以做腹直肌修复或者是腰腹收紧项目，和美东方可以了解一下。

腹直肌分离修复的最佳治疗时间是在产后半年内，在半年内进行治疗，其效果是最好的；倘若在半年后进行腹直肌治疗，是可以恢复的，但恢复效果可能不会是很明显的。当然，不同的个体，是会存在很大的差异的。

有用的，主要治疗女性产后腹直肌分离，还可以按摩放松，紧实肌肉，帮助女性尽快恢复形体。

有用啊。我产后腹直肌分离3指。用了一个多月，复查的时候已经恢复到2指多一点，大悦腹直肌修复仪是正规的国家二类医疗器械医。可以放心使用的。

一般来说，只要有正规资质的产后修复中心，对于腹直肌分离的修复都是会有一定效果的，虽说不能打包票，但一定比自己在家做恢复锻炼要更好更快地见效。所以腹直肌分离是可以通过产后修复中心的治疗来达到一定的修复效果的哦。

1、可以尝试仰卧起坐、平板支撑等运动。♀核心训练核心训练可以帮助加强腹部和背部肌肉的力量和稳定性，从而减轻腹直肌分离的症状。可以尝试桥式起伏、鸟狗式等动作。

2、腹直肌分离修复最佳时间是产后六周左右，在怀孕晚期由于子宫不断增大就会导致腹直肌分离。

3、产后腹直肌分离是很多产妇都会遇到的问题，但是不要担心，我们有办法！本文将为你介绍几种有效的修复方法，帮助你恢复健康。♀练腹肌通过正确的腹部锻炼，能加强你的腹直肌，并促进其收缩和修复。

4、将腹直肌向中间脊柱的方向推拿按摩，每侧进行200次左右。站立疗法产妇双脚站立，一脚前一脚后，并将一只手放在腹部腹直肌的位置，另一只手拿弹力带用力拉，呼及尽量保持缓慢，腹部慢慢的收，每天重复进行200到300次。

1、因为剖腹产的孕妇还要经历刀口的愈合，所以在产后半年到一年半之间做腹直肌修复是比较好的，那时子宫和刀口都是已经愈合得差不多了。

2、但是，由于手术对腹直肌造成了一定程度的损伤，因此缝合后还需要进行腹直肌修复。腹直肌切开在剖腹产手术中，医生需要切开腹直肌，以便顺利操作。这是手术过程中必要的步骤。

3、然而，由于剖腹产手术对腹直肌造成了损伤，因此在缝合腹直肌后，还需要进行修复。这是因为腹直肌是腹部最重要的肌肉之一，它负责支撑腹部和腰部，并帮助维持身体的稳定性。

4、其实，剖腹产出现腹直肌受损的情况是可以修复的，但是，情况不一样所选择的修复方式也会有一定的差异，所以，患者要根据情况选择合适的修复方案才可以。

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