产妇可以吃常温水果吗（产妇吃啥水果好）

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需要注意的是，中医上讲，香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。

在坐月子期间，女性是可以吃常温的水果的，但是一些性质凉的水果是不可以吃的，比如说梨，西瓜，甜瓜，橘子，橙子，桑葚等。中性水果和热性水果可食女性在坐月子期间是可以吃常温的水果的，但是这里的水果只能是中性水果或者是热性水果。

水果的维生素含量高，但有些人吃不了，如果是小月子能吃水果吗性平和偏温的水果建议吃一些性平和偏温的水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、桃子等。少吃梨、菠萝、西瓜等偏寒凉的水果，容易引起腹胀、腹泻症状。

坐月子是女性恢复身体健康的重要时期，饮食选择尤为关键。许多新妈妈都在寻找如何更好地度过这段时间。其中，常温水果是否适合月子期间食用，是许多新妈妈心中的疑问。本文将为大家解答这个问题。蜜瓜蜜瓜是坐月子期间的好选择。

那么，在月子期间，妈妈们是否可以享受美味的常温水果呢？水果的营养价值水果富含维生素、矿物质、纤维素和有机酸等营养成分，对于身体的恢复和宝宝的成长都有很大的益处。

1、可以吃温性的：温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。

2、水果可以吃常温的，凉的就不要吃了。而且生完前2周可以少吃点水分含量较少的水果，后面可以多吃点，但少吃凉性的水果，比如西瓜等。

3、可以吃水果的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

4、坐月子是女性恢复身体健康的重要时期，饮食选择尤为关键。许多新妈妈都在寻找如何更好地度过这段时间。其中，常温水果是否适合月子期间食用，是许多新妈妈心中的疑问。本文将为大家解答这个问题。蜜瓜蜜瓜是坐月子期间的好选择。

5、常温水果不全可食在坐月子期间，女性是可以吃常温的水果的，但是一些性质凉的水果是不可以吃的，比如说梨，西瓜，甜瓜，橘子，橙子，桑葚等。

温热水果坐月子的时候把水果加热之后再吃，可以减少水果对肠胃的刺激。但是加热的方法需要注意，可以用热水浸泡或者微波炉短时间的加入。不需要放入锅中煮熟，煮熟之后的水果不仅失去了原来的口感，还会破坏其中的营养。

现在天气热水果不需要煮，只要吃常温的就可以，比如西瓜、桃子、香蕉等，如果是吃荔枝，要等到温度升高到常温才能吃。

坐月子的时候，冰冷食物不能吃，比如水果一定要热一下才可以吃。刺激性的东西也不能吃，比如辣椒，啤酒一类的，酸性的食物尽量不要吃，这样会有影响牙齿与胃的。能吃的最好就是腰子，猪肝之类的。

避免冰镇水果吃太冰凉的水果可能会引起宝宝拉肚子，所以冰箱里刚拿出来的水果，哺乳期妈妈还是需要忍一忍。根据体质选择水果每个人的体质不同，有些人是热性体质，适合温性或凉性水果；而寒性体质的人则可选择中性或热性的水果。

问题分析：你好，哺乳期期间如果进食过凉容易导致宝宝出新消化不良或者腹泻症状，最好把水果泡热后再食用为好。意见建议：注意休息保证食物营养，适当吃一些蔬菜及水果、瘦肉及奶制品等，保持外阴清洁。

在坐月子期间不能吃寒凉食物也不能吃辛辣刺激性的食物，尽量清淡饮食，少吃多餐可以吃一些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶来给身体补充营养。坐月子吃水果不是必须要烫热的，不过有一些水果建议烫热了吃会更好一些。

2、你好，是可以的，为了避免水果偏凉，你可以先将水果加温热后再食用，平时可以选择一些南方温润水果吃如榴莲、香蕉、火龙果等，注意不要吃梨、西瓜，而且在选择水果的时候要挑新鲜的，不吃反季节的水果，祝你健康。

3、水果可以吃常温的，凉的就不要吃了。而且生完前2周可以少吃点水分含量较少的水果，后面可以多吃点，但少吃凉性的水果，比如西瓜等。

4、坐月子是可以吃水果和蔬菜的，要注意的是要适量，而且不能吃凉的，尤其是从冰箱里面刚拿出来的，这样宝宝容易拉肚子。

5、每天面对各位宝妈妈问：“坐月子能不能吃水果？能吃哪些水果呢？”等等这类老生常谈的问题反复上演……今天咱就聊聊“月子期不能吃寒凉水果常温水果，必须要煮着热着吃”的话题。

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