宫寒喝什么酒好（宫寒能喝白酒吗?）

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黄酒可以，藏红花建议要少，因为藏红花是纯粹活血化淤的，这个都属于寒凉之物，尽量少用，对宫寒不利，宫寒当然选择尽量热性东西啊。备孕非常实用的一个办法就是艾灸备孕。

备孕喝黄酒暖宫可以吗不可以。黄酒有暖宫的作用，但在备孕期间应该黄酒也要避免喝的，如果万一需要喝，一定要少量的，怀孕前三个月应该开始服用叶酸。

平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

因此只有在夫妻双方身体健康的前提下，才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌，适当减少房事的次数，并注意房事的质量，以确保身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠定基础。

乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

多食鲍鱼。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

宫寒的调理秘方一：食疗排寒，红糖姜汤红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B烟酸等维生素。用红糖20克生姜15克，水将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖，便是排寒的红糖姜汤。

1、备孕期用艾叶泡脚是很好的选择。每周2-3次，不仅能改善宫寒症状，促进血液循环，还有暖宫效果。特别是睡前泡15-20分钟，有助于提高睡眠质量，让你和宝贝都拥有一个健康的身体。

2、也可以适当的多运动，每天上班下班可以采取走路的方式来疏通气血，改善血液循环，在运动之后也要注意保暖，吃一些调理宫寒的食物，不要吃冷饮瓜果等凉性食物，备孕期间的女性可以多在鹅卵石上行走，刺激脚部的穴位，促进血液循环。

3、在备孕期间，是可以少量吃些黑米的，这对备孕并没有什么影响，只是也需要注意，黑米平时也不能过量食用，过多对身体不好，在备孕前最好是做个孕前检查工作，排除一切影响到怀孕的因素。

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