哺乳期吃芹菜会导致宝宝胀气吗（哺乳期妈妈吃芹菜宝宝会拉绿屎吗）

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1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

2、快速回奶注意：首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。有的妈妈说，这些食物我都吃，奶水也没看到少嘛！其实这也跟减肥一样，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理。

3、有些食物可能会让你的奶水减少，也就是回奶。是不是很担心？别急，我们来一起看看哪些食物要避免。蔬菜里的寒凉食物韭菜、竹笋、韭黄、芦笋、苦瓜、辣椒等蔬菜都是寒凉性的，会影响到奶水的分泌，哺乳期的妈妈们要尽量少吃。

1、妈妈宝宝知识网提醒哺乳期妈妈注意下列可能引起回奶的食物：会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

2、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

3、亲爱的宝妈们，哺乳期是宝宝成长的重要阶段，饮食健康对宝宝的成长至关重要。

4、柚子是寒凉的水果，确实是会引起回奶的，所以哺乳期的宝妈尽量避免食用柚子。水果除了柚子以外还有一些水果也会引起回奶，比如梨、山楂、西瓜、柿子、柑橘等，宝妈最好也注意一下。

5、宝妈在哺乳期，最好不要吃或者尽量少吃卤菜、凉菜、咸菜、皮蛋之类的非新鲜类食物。多吃水果、蔬菜、鱼。最好吃清淡些，这样宝宝和宝妈都不容易上火些。少吃冰的饮料啊什么的。

6、然而，它并不适合哺乳期的妈妈们饮用，因为可能会引发回奶现象。所以，宝妈们要特别注意哦！饮食注意事项在哺乳期的饮食选择上，妈妈们一定要谨慎再谨慎，确保自己和宝宝的健康。

主要是辛辣食品和咖啡因，应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。

辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。腌制的肉、鱼。

病情分析：哺乳期的妈妈如果服用过于油腻的食物，比如油条、肥肉、或者是豆浆、豆腐、牛奶、山药、红薯，都容易引起胃肠道胀气，导致乳汁里面含有这些食物的残留，引起宝宝肠道胀气。

1、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

2、辛辣、刺激性食物这些食物可能对乳汁产生不良影响，所以最好避免食用。易导致湿疹的食物妈妈应避免食用这些食物，以免加重宝宝的湿疹问题。

3、不要吃豌豆蚕豆之类的，不要老是吃那种消化不良的一些食物，像糯米饭。这些都会导致宝宝肠胀气不舒服，所以外吃的过程当中一定要注意。

母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜以及辛辣食物。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气。

哺乳期间母亲不宜食用辣椒、葱、蒜等刺激性食物，也不能食用麦乳精、山楂、麦芽这些可以造成乳汁减少的食物。由于需要给宝宝提供母乳，哺乳期间的孕母不适宜吃容易胀气的食物，如韭菜、青菜、地瓜等。

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。

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