哺乳期可以吃凉的吗（哺乳期可以吃凉的吗?对宝宝有影响吗）

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在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。寒凉回奶食物猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

尚在母乳期的妈妈们，应该格外注意自身饮食情况。最好不要喝凉水，以及吃凉食，会引起宝宝胀气以及腹泻的状况。哺乳期妈妈饮食的注意事项：哺乳期女性不要吃凉食，或者喝凉水等过凉的饮品，以常温为佳。

病情分析：禁忌之一：忌生冷禁忌二：忌辛辣大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。忌吃腌渍、烧烤、油炸、辛辣、刺激性食物。饮食以清淡为主，少油、少盐、少糖为宜。

另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。

以下几类食物哺乳妈妈不能吃：辛辣食品和咖啡因应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。

其实，哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。

会的。吃凉的会导致宝宝拉稀，也会导致宝宝吐奶，宝宝的肠胃比较脆弱。一般宝宝吐奶有以下几个原因：食量大、但胃容量小。、胃较浅、装满食物时很容易因身体的扭动使腹压增加而溢出来。

不适于哺乳期服用的药品很多，所以生病用药等要详细的资讯医师药师，以免造成不良影响。此外，妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳，尽量不要让药物影响到宝宝。

专家认为，哺乳期妈妈们最好不要吃雪糕，但是也不是一定不能吃，具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定。有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象，这样即使只吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。

适当喝点对宝宝是没影响的，切记哺乳期别感冒了，心情保持舒畅，加强营养但不可吃含脂肪太重的食物，保持营养均衡，否则易引起宝宝消化不良等。

1、会的。吃凉的会导致宝宝拉稀，也会导致宝宝吐奶，宝宝的肠胃比较脆弱。一般宝宝吐奶有以下几个原因：食量大、但胃容量小。、胃较浅、装满食物时很容易因身体的扭动使腹压增加而溢出来。

2、有些妈妈吃过雪糕后会出现腹泻的现象，这样即使只吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。所以雪糕这种冰冻食物哺乳期的妈妈还是少吃为妙。最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有益。

3、而从另一角度看，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后导致产妇患肠胃炎，对产妇虚弱的脾胃来说更是一种负担，所以妈妈们记得在哺乳期时尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。

4、最好是不要呢。因为冰的东西，吃了是会对宝宝的肠胃造成伤害的呢。容易出现拉肚子的情况呢。而且也是会容易伤肠胃的，最好是不要吃。

5、其实，哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物，对自身健康并没有什么影响，但会通过乳汁影响到婴儿，抵抗力弱的婴儿难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻。并且像冰镇西瓜等冰镇水果，乳妈妈也要当心。

6、即使是哺乳期妈妈，也难以抵挡这冰凉的诱惑。然而，哺乳期妈妈吃雪糕真的安全吗影响乳汁质量雪糕中的添加剂可能会影响乳汁质量，从而影响宝宝的营养吸收。哺乳期妈妈在食用雪糕时要慎重。

应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。

哺乳期饮食注意事项饮食均衡哺乳期女性饮食应均衡，不能偏食，挑食，如粗粮、细粮、荤素、瓜果、蔬菜等都能进食，可有效提高乳汁质量。

哺乳期妈妈的饮食禁忌药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。

妈妈在哺乳期吃生冷食物，会通过乳汁影响到宝宝，抵抗力弱的宝宝就会难以适应乳汁的变化，容易发生腹泻。凉的东西哺乳期吃凉的东西对妈妈也有不良影响。产后是女性重新平衡身体状态的过程，除了注意休息，还要注意饮食。

哺乳期吃凉东西，会让产妇身体更加虚寒，不利气血的充实，导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除，这对于女性健康来说危害是大大的，所以中医都主张女性在哺乳期间不要吃凉东西的。

冷饮可能导致奶水温度下降，引起宝宝不适，严重时可能引发腹泻。温馨提示为了你和宝宝的健康，哺乳期的宝妈们还是忍一忍，暂时告别冷饮吧！如果实在想吃，也请控制量，并在吃完后稍等片刻再给宝宝喂奶。

如果哺乳期妈妈吃冷食，最好在半小时到一小时后给宝宝母乳喂养，这样可以减少宝宝腹泻的机会。母乳是婴儿生长发育最理想的食物。产后能母乳喂养的妈妈要争取母乳喂养，保证宝宝正常成长。

在哺乳期间-母亲的饮食非常重要-这段时间由于需要分泌乳汁-如果吃了一些不好的食物-就有可能影响母乳的分泌-从而影响孩子的健康。

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