产后第一次排尿应在产后（产后第一次排尿应在产后几小时内）

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产妇产后的第一天，决定了坐月子的质量，和身体恢复的状况，只有在产后做好这四件事，才能保证加快恢复速度。到产后三天的时候，需要进行下床走动，做好保暖措施，谨防月子病。

产后上厕所是一件很困难的事。虽然蹲下过程中容易出现腹痛、伤口疼痛等问题，但还是建议保育员在分娩后8小时内完成尿液。否则会影响膀胱功能恢复。

帮助身体的快速恢复，所以产后的女性可以多下床运动运动，有助于身体的愈合。

推荐四种运动方式帮助产后尽快恢复身材。呼吸运动：仰卧位，两臂伸直放在体侧，深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上，然后呼气，目的是运动腹部活动内脏。

坚持锻炼。锻炼是防止产后发胖的重要和有效的方法。锻炼从产褥期就应开始，坚持天天做仰卧起坐和腿部、头部同时向上翘的动作，以增强腹肌的收缩力。

增强腹部肌肉的练习(从第1日起)增强腹部肌肉的一种缓和的方法是当你呼气时紧缩腹部的肌肉，维持数秒钟后放松。设法尽可能经常做此练习。

产妇在月子期间是可以吃梨的，但是最好吃已经用热水温烫过，或者是已经煮熟的梨。不吃冰镇的梨。产妇体虚，若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。梨性寒凉，一次不要吃得过多。

坐月子期间产妇可以适当吃一点梨，不过要注意到梨的食用方法。由于梨子是寒性的水果，坐月子期间产妇不可以吃寒性的食物。产妇想要吃梨子时，可以将梨皮削干净，将梨子放在热水里面泡一段时间。

指导意见：正常产妇在产后4~6h内可自动排尿，如产后8h仍不能自主排尿(无尿除外)，则应诊断尿潴留。能排解一部分尿者称为部分尿潴留。患者感觉膀胱胀、下腹不适，极其难受，重者痛苦异常。

顺产的产妇在分娩的时候，会出现损伤尿道和阴道情况，所以在产后不能立即排气排尿，而排气排尿对于产妇是比较重要的，排气之后才可以正常的吃饭。

产后1小时可以让产妇进流食或清淡半流食，以后可以普通饮食。食物需要有营养，热量及水分充足。尿量增多产后5日内尿量明显增多，应鼓励产妇尽早排尿。产后4小时内应让产妇排尿，平时尽量保持会阴干净清洁，防止感染。

1、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

2、因此饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

3、产褥期的保健护理：指导产妇做形体恢复操，产妇乳房的清洁及产妇乳房四步操的操作。

4、A：产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

5、适度的运动有助于恢复身体和提高心情。但在开始运动之前，一定要咨询医生的建议，并选择适合您的运动方式。每个人的情况都是独特的，所以最好在产后咨询医生，根据个人情况制定适合自己的产后护理计划。

1、我觉得坐月子还是有必要的，没有好好坐月子的人，也许刚开始年轻时没有什么，但是随着年龄的增大，各种毛病都出来了，像我眼睛就受伤了，我坐月子时老是看手机，颈椎也不好，而且如果月子期间下冷水会容易有关节炎。

2、从这点来说，为了身体健康、能更好的恢复，就建议坐42天月子，可以降低了月子病的风险。现在不少人会选择在月子中心坐月子，大多也会选择42天。

3、反之，对于没有过多时间来完成42天月子的产妇，坐满了30天也是可以的。科学调养产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养，这段时间俗称为坐月子。

4、产后恢复最关键的时间就是产后42天，所以我们产后42天，需要坐月子。在这42天中，我们的生殖系统，身体中大部分的器官会慢慢地恢复到原形。

5、因此产妇须于生产第一天起开始坐月子，至少三十至四十天方为足够。并且依个人恢复状况及经济所需去考虑。

6、不过坐月子也有30天的情况，如果产妇是足月分娩，而身体状况比较好，那么一般三十天就可以恢复了。但是如果是剖腹产，而且身体比较虚弱，就需要延迟到四十二天，这跟产妇的身体状况有很大关系。

1、(2)护理：采取各种方法使产妇自解小便，提供排尿所需要的环境，协助产妇入厕。必要时采用温水冲洗会阴，加压于耻骨联合上方，或听流水声或针灸疗法等促进产妇自解小便。

2、产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。

3、本文将为大家介绍一些坐月子的护理事项，帮助产妇更好地恢复身体。母乳喂养尽早开启母乳喂养，不仅有利于宝宝的成长，还能帮助产妇子宫收缩，加速产后恢复。但在哺乳前，一定要确保乳房的清洁卫生哦。

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