产妇可以吃海鱼吗（怀孕了可以吃海鲜吗）

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1、坐月子肯定可以吃鱼，而且可以多吃鱼。鱼是富含蛋白质非常丰富的食物，而且鱼的脂肪含量特别低，非常适合坐月子的女性吃。

2、不适宜产妇食用的水果：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜味甘、性凉。

3、产妇坐月不能吃的水果：桔子：味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用，产后妈妈乳腺不通可食用之。西瓜：味甘、性凉。

材料：鸡心枣(要买红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)280cc 做法：用水洗净红枣，以刀切开7处，放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。

鱼类海鲜是剖腹产妈妈们的理想选择。它们富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长和妈妈的身体恢复。推荐每周食用1-2次，每次100克以下，同时避免食用含汞量高的海鱼，如金枪鱼、剑鱼等。

虾子具有很高的食疗营养价值，有补肾壮阳、养血固精，所以剖腹产是可以吃虾的，因为剖腹产后吃虾可以帮助产妇快速恢复，注意吃新鲜的虾就可以了。

剖腹产的产妇自己还是要多注意最好是不要吃辛辣刺激的食物的不然的话是会不利于你的伤口的恢复的你还是要多注意的。剖腹产後饮食：当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。

由于虾肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质，产妇是可以适量吃虾的。但如果是刚做了剖宫产手术，胃肠功能尚未恢复的，腹部伤口尚未愈合的，建议暂时不要吃虾。适量食用剖腹产后是可以适量吃虾的。

当然可以吃的虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言，是最好的食物，有开胃的作用，体力不佳的产妇应该多吃。鸡肫具有促进胃液分泌，帮助消化作用，总是胃胀无食欲的产妇应多吃。

意见建议：你好，这种情况坐月子是可以吃鱼的。

可以吃的呀，鱼类的营养很丰富的，像鲫鱼还可以发奶的，是奶水充足的。

考虑产后是可以吃的，多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，注意产后不要吃辛辣刺激性的食物。产妇能吃鱼。

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