女生大姨妈不能吃啥（女生大姨妈不可以吃啥）

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本文目录一览：

1、第一，柿子柿子寒凉，会刺激子宫收缩，导致月经量减少，经zhi期延长。第二，巧克力巧克力会消耗身体的维他命B和矿物质，使血糖不稳定，导致体内荷尔蒙失调，让身体很不舒服。

2、来大姨妈期间不能吃以下食物，其中不包括柚子。白酒含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。

3、芒果。芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康。山楂。

4、经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

5、身为女生的你知道来姨妈不能吃什么吗？姨妈是女性的特殊生理时期，来姨妈不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。

6、女人来大姨妈这些禁忌事项，要牢记不宜吃油炸食品油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。

女性的月经期，不可以吃寒凉食物、辛辣食物、刺激性食物、化血化瘀类药物等。

山楂不适合在月经期大量食用，因为其同样富含鞣酸，吃多了会导致身体缺铁。而且经期的时候，因为经血流失本身就会流失一部分铁，要是在因为吃多山楂而导致身体缺铁的话。女人们的身体就会变得更加虚弱，甚至导致经期不适变严重。

身为女生的你知道来姨妈不能吃什么吗？姨妈是女性的特殊生理时期，来姨妈不能吃什么？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。

生理期不宜吃什么凉性水果很多女生夏天都喜欢抱着一个冰冻的大西瓜，这可是生理期的大忌，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，但是日后的副作用更是不能轻视。

经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。

经前不能吃生冷、刺激性食物。如雪糕、刨冰、螃蟹、辣椒以及从冰箱里取出来没有复温的水果，也不要吃具有活血、止血功能的食物，如桃子、榴莲、葡萄等，这些食物具有活血功能，在月经期食用容易增加月经量。

女性在月经来潮期间，通常要吃清淡、容易消化的食物才比较好，不但可以吃各种新鲜的蔬菜和水果，还可以吃各种有营养的汤，比如常见的排骨汤、乌鱼汤、鲫鱼汤，还要多吃黄瓜、南瓜、大白菜、莴笋等蔬菜。

如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

可以吃：月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

1、病情分析：您好，来月经的时候建议吃富含营养的粥，不要吃寒性的，如绿豆粥等。月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物.祝您健康。

2、镁，铁等，这些都是人体必备的额微量元素，所以月经期要从食物中摄取是很有必要的，多吃一些牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、猪蹄，鱼虾蛋类，红枣，红糖，菠菜，豆制品等。

3、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

4、对预防经前期综合征非常关键。少吃糖甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

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