老人补钙好吗（老人补钙好吗?）

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首先老年人吃钙片是可以防止骨质疏松，达到延年益寿的效果。因为对于老年人来说起骨骼是比较脆弱的，而在日常生活中多吃一些钙片是是可以防止骨质疏松。另外在睡觉之前还可以喝一杯牛奶，这样能够更加达到效果。

如果是儿童吃了之后，是可以在一定的程度上促进骨骼的生长发育的，可以促进儿童的生长发育的，成年人在吃了钙片之后，是可以促进身体的强壮的，不过是老年人吃了钙片之后是可以很好的预防骨质疏松的症状出现的。

中老年人是补钙好还是补氨糖好？从以上可以看出，两种药物所针对的问题是不同的，所以并不能给出肯定的答案。如果是骨质疏松导致的全身骨痛，脊柱变形或骨折，那么补钙当然更好。

还有些老年人会认为多喝骨头汤补钙效果是非常好的，其实骨头当中大多都是一些脂肪的存在，是没有办法给人体补到充足的钙。老年人在选择钙片时应该根据钙片的含量，口感，价格以及添加成分来进行选择，可以选择钙镁锌D复合片。

单纯补钙并不能全面防治骨质疏松症，需要从改善膳食结构和服用补钙剂两方面加强钙的摄入。如果真要吃钙片，个人建议：乐力和钙尔奇这两个牌子的钙片都不错，含VD，吸收好，不过要换着吃，不要老吃一个牌子的。

补钙也并不是一味的乱补，或者是吃的越多就越好。因为人体内所需的钙是要有一定的量，一旦超过了量之后，对身体反而会出现负面影响。

1、就尽量是选择一些补钙类的产品，如果想要治疗关节炎的话，可以补充一些氨糖。

2、中老年人不仅要补充足够的钙质，也是需要补充氨糖的，这两种营养物质是必不可少的，只有补充足够的营养，才能够增强身体的素质，也能够起到抵抗疾病的效果，在生活当中最好是选择以补钙为主，氨糖可以适量的补充。

3、看你想预防和改善什么疾病，如果是骨质疏松等骨头疾病是需要补钙，如果是关节疾病就需要补氨糖。

4、中老年人虽然补钙比较好，但在出现骨关节炎症的时候，要及时补充氨糖。

5、而老年人骨折经常会导致残废在我看来。骨质疏松也分为原发骨质疏松和原发性骨质疏松，其治疗药物不论是钙，或是骨化醇或是膦酸酸盐，都是为了把身体内遗失钙给补上来，增加的骨的相对密度和强度。

1、你可以试试我家老人吃的鹤乐康钙维生素D咀嚼片，他是钙＋维生素D3的组合，VD促进钙的吸收，效果会更好，适用于长期补钙效果不佳、骨质疏松、需要提升骨密度的中老年人群。

2、老年人补钙什么钙片效果最好的说法并不科学，老年人补钙一般吃葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、乳酸钙片等，服用时需要遵医嘱，否则容易出现药不对症的现象。

3、那真的应该好好补补钙，不能马虎，80岁的老人身体肯定是严重缺钙的，至于吸收方面，选钙制剂的时候尽量选添加了能促进钙吸收成分的。像我家老人一直吃朗迪钙，身体挺硬朗的。

4、乳清钙：乳清钙是一种从牛奶中提取的钙，能够很好地被人体吸收，并能有效改善老年人骨骼健康。葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙含有较高的钙含量，吸收也相当好，且不会引起胃肠不适的情况。

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