产后9个月做盆底肌修复还有用吗（产后9个月做产后修复还有用吗）

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盆底肌肉支撑着盆腔器官，修复盆底肌，预防子宫、膀胱、直肠等器官下垂，保护您的健康。♀加速产后恢复盆底肌修复有助于恢复肌肉功能和力量，加速身体康复，让您更快回到最佳状态，为您的健康保驾护航。

发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。产后进行盆底肌肉训练对盆底肌康复很有好处。建议根据自身的具体情况选择在医生指导下进行盆底肌肉训练是最好的。网上也有这方面得视频你也可以看看。

那产后做盆底恢复有用吗？适当的盆底恢复能起到很大的作用。

产后盆底肌修复，让你告别妇科炎症，健康自信。小便困扰膀胱括约肌功能受影响，容易出现漏尿、憋不住尿的情况，让日常生活变得尴尬。产后盆底肌修复，让你告别小便困扰，重拾自信。

盆底肌修复是一种常见的治疗方法，可以帮助产妇恢复盆底肌肉的弹性和功能。这种方法通常包括盆底肌群的锻炼和物理治疗，例如电刺激和按摩。

1、盆底肌修复运动的黄金期是产后42天—6个月内，这段时间身体较为虚弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果利用这段时期进行盆底肌修复运动，会有个很好的效果。

2、剖腹产盆底肌修复的最佳时期是产后42天到半年内，这也被称为修复盆底肌的黄金时期。

3、但是有些女性不知道有盆底肌修复这件事，所以就会错了最佳时间。一般来说，产后半年后再做盆底肌修复，效果是不怎么明显的。所以，产后10个月做盆底肌修复作用是不大的，但也可以做，需要长期坚持。

1、一般来说，产后半年内做盆底肌修复都可以的，所以产后五个月做盆底肌修复是还来得及的，但是孕妇产后六到八周是做盆底肌修复的最佳时期。

2、盆底肌修复运动的黄金期是产后42天6个月内，这段时间身体较为虚弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果利用这段时期进行盆底肌修复运动，会有个很好的效果。

3、产后七个多月做盆底肌康复是可以的，但是时间比较长，恐怕效果不会很好。如果经济时间允许的话可以尝试。平时也可以自己在家做骨盆康复运动，多吃新鲜蔬菜水果，促进恢复。

4、盆底肌修复的最佳时机黄金期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

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