催乳通乳教程（催乳通乳有用吗）

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本文目录一览：

1、按摩疏通无论乳房是否有硬块，都可以通过轻柔的按摩来疏通淤积的乳汁。在堵奶的位置用指腹轻轻按摩，让乳汁顺畅流出。2 热敷缓解用温度适中的热毛巾敷在堵奶的胸部，有助于缓解堵奶症状。

2、在哺乳期，宝妈会遇到乳房胀痛又硬块而又揉不开的情况，这就是奶堵了，给宝妈造成极大的困扰。手摸着有硬块，乳腺摸着有结节，可就是挤不通，宝宝也吸不通，哺乳期奶有硬块揉不开怎么办？来看看以下方法管不管用。

3、妈妈出现堵奶的情况，让宝宝吸吮奶头是可行的，吸吮是宝宝的本能，多让宝宝吸吮，顺利的话就可以帮助妈妈疏通乳腺。如果这种方法没有及时给妈妈疏通，而是堵奶积住奶疙瘩的话，就需要借助其他的方法来解决。

4、按摩吸吮法和热敷按摩胸部是两种简单有效的堵奶方法，下面为大家详细介绍。按摩吸吮法堵奶主要是因为乳汁堵在乳房里无法流出来。因此，要是可以疏通乳房的堵塞处，就能够有效处理堵奶问题。

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乐活生活汇通乳办法毛巾热敷、局部按摩、婴儿吮吸、或者通过吸乳器等方法。

乐活汇母乳喂养方式有三种：侧卧抱法：产妇侧卧在床上，与宝宝面对面，可以头枕住臂弯处，让自己乳头和宝宝的嘴在同一水平线上。

乐活视频汇喂养：新生儿尽量以母乳喂养为主，按需喂养即可，母乳不够的情况可以适当添加奶粉。新生儿一般在出生后半个小时到两小时之内就可以吸吮乳头，应该多接触妈妈，勤喂奶，早开奶。乐活视频汇是一档生活类的节目。

乐活视频汇母婴喂养的女的是穆辣子。根据查询相关资料显示：乐活视频汇母婴篇女主角是穆辣子，是一个很漂亮的女孩子，性格也十分的温和。

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可以尝试一些通乳食谱，比如鲫鱼炖猪爪、豆腐炖猪蹄、奶油鲩鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄炖红枣等，帮助产妇通乳。现在就来教产妇如何通乳。点击图片进入下一页鲫鱼炖猪爪原料：300克鲫鱼、300克猪蹄。

通草鲫鱼汤：不仅有提高下奶的作用还利于产妇康复，鲫鱼有利水、通乳的作用，而通草亦可通气下奶，两者搭配可以提高下奶的效果，原料可采鲫鱼一条，配6克通草。

猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。食用功效：补血益气，强身通乳。

。红糖豆腐治产后无奶取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。2。

通乳食谱推荐 · 猪蹄汤食材：猪蹄、通草、适当的水、葱、盐、黄酒等调味料。步骤：（1）将猪蹄、通草洗净，猪蹄剁碎备用。（2）把猪蹄，通草一起放入锅（砂锅为佳）内共煮。

豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

1、木瓜煲鳅鱼汤此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方，有效的发奶剂，专治妇女产后乳汁缺乏等症。

2、“哺乳期产妇可以喝汤，特别是鲫鱼汤、猪蹄汤等等作为下奶的食品。因为这些汤里含有丰富的蛋白质，同时多喝汤也就补充了足够的水分，这样才可以下奶比较多。

3、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。END 注意事项新妈妈哺乳期不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。

4、在喂奶前可以用自己的手指轻柔地拉或揉乳头以刺激奶水分泌.在奶水还没有来之前，以杯子汤匙或空针筒给予其它的喂食；及当奶水逐渐增加时，再减少其它的喂食.不要使用安抚奶嘴。

5、避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。如果妈妈乳汁不足，可以试试采用下面这些食疗方法催乳。丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。

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